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[健身] 身体小窍门~~爽到极点 ,相当实用,相当不错!完全符合实情!

[健身] 身体小窍门~~爽到极点 ,相当实用,相当不错!完全符合实情!

1、如果你的喉咙痒,挠你的耳朵!
$ E! H# \7 q) X. p( N, Q* [& q+ }当耳朵里的神经被刺激,会造成咽喉的反射作用,引起肌肉痉挛,这种痉挛会缓解发痒。

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& S* e3 r2 r. C. j/ J: E2、体验超声波听觉!
. z2 O3 `) z7 w; s1 ~% u% L$ I右耳比左耳更善于听快节奏的谈话,而左耳更善于听取音乐的曲调。

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4、感觉不到疼痛!
3 f2 f* _' H, A0 y; M% e0 H德国研究者发现在打针时咳嗽能减轻针头带来的痛苦。这个小窍门会引起突然的暂时性的胸内和脊柱内压力上升,从而抑制脊柱的疼痛传导组织。
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" d5 x: n! y' n" ]' J3 B9 T) C5、让你的鼻子通畅!
! c: x( z3 a( ~' b2 c9 W5 ~. H) u一个简单、快速、又便宜的缓解鼻窦压力的方式是不时用舌头推挤口腔的上部,接着用一根手指按压你的眉间。
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& S4 U* s3 m/ O3 G( e/ d6、对症下葯!
1 X& t" s/ D/ y- I& h: I. W担心晚上鸡翅又从胃里飞出来?朝左侧卧睡觉吧!研究表明左侧卧睡的人受胃酸返流之苦的可能性较小。因为食道和胃以一定的角度连接,当你向右侧卧时,胃比食道要高,会让胃酸流向喉管。而左侧卧时,胃比食道要低,所以重力对你有利。

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7、不张嘴就能治好你的牙疼!
" e# |+ {, I& U) E. Q# H你只需在虎口(the V-shaped webbed area between your thumb and index
, s9 s! A5 P9 G* F8 Yfinger)上揉化一块冰即可。与不用冰相比,这种方法能减少 50%
" t' j1 D" q6 p* M5 I4 \2 B( ]9 X的疼痛感。虎口处的神经会刺激大脑的某个区域,从而阻止面部和手部传来的疼痛信号。
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8、让烧伤消失!) y# }2 x, J' D# W6 i$ |, _
当你不小心烧伤手指,立即清洁皮肤并用为受伤的手掌轻轻按压伤处,然后冰敷--冰块会迅速减轻你的疼痛。这种自然的方法能使你烧伤的皮肤恢复到正常的温度,使皮肤不容易起水疱。
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9、让世界停止旋转!
  A+ s+ ]8 J5 q; `) T. y喝多了觉得眩晕?请把手扶在稳固的物体上。稳定物体传来的触觉给了大脑二次判断,让你更有平衡感。

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10、胁部不再疼痛!
. L; L7 O3 U; z0 d& \/ d如果你和大多数人一样,那么你跑步时在右脚触地的同时呼气。这会给你的肝脏向下的压力,从而向下拉扯横隔膜造成一侧刺痛。解决办法:在左脚触地时呼气。

11、用一只手指止血!  _$ ~& M; }' [0 F* p! o4 \
捏紧鼻子并仰头是一个止住鼻血的不错方法--如果你不介意被自己的阳性O型血哽住。一种更文明的方法是:在你的上牙龈处塞些棉花--就在你的人中) B% W7 ^0 h. R" r/ _
(small dent below yournose)后面,然后用力按压它。大多数流血来自隔膜的前部(将鼻子分开的软骨墙),所以按压人中能帮助止血。
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- Y5 j8 M/ g; s) s& l  O" b  h% O12、让你的心脏保持平静!
2 E1 h- d4 b( {5 @# \6 \在试图平息第一次约会的紧张不安?对你的大拇指吹气吧,这会使你的心率恢复正常。迷走神经能通过呼吸来控制心率。

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13、解冻你的大脑!
$ o8 h" F5 X0 _冰激凌(Chipwich??)吃得太多太快会让一些人的感觉大脑发冷。原因是上颚的神经变得很冷,使你的身体认为你的大脑也被冻结,引起“冰激凌头痛”。为了抵消这种效果,可以用平着舌头去紧贴上颚,覆盖面越大约好,越用力头痛感越快消退。

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14、防止近视!" z1 u; B" M; a: g
近视很少是因为遗传因素引起,通常是由“近点紧张”引起。换句话说,你盯着电脑屏幕看得太久。预防的方法是:每天每隔几小时就闭上眼睛,绷紧全身肌肉,然后深深吸口气,几秒后再呼出同时放松肌肉。
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, S5 h6 w% V4 v& L% a15、叫醒“死去的”身体!
' t7 B1 w0 K- H# x* }6 C/ b6 I如果你在开车或以奇怪的姿势久坐时双手麻木了,请左右摇晃你的头。这能在一分钟内毫无痛苦地驱散你的麻木感(pins and needles)

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16、让朋友们对你印象深刻!
3 i4 L4 g, [! d' u8 ~. |  u2 b下次你参加Party时,试试这个小把戏:让一个人侧伸出一只手臂,手掌朝下,并要求他保持这个姿势。然后你用两根手指按压他的手腕,他仍能保持原来的姿势。现在,让他把脚放到一个半英寸高的平面上(比如一摞杂志),再去按压他的手腕。这次,他甚至没法站直。原因是他的脊椎已经因为臀部的偏移而偏移。

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17、水下呼吸!6 a0 }3 [" f5 d6 ~) {' Y
如果你死命地想取回池塘水底的那枚25分硬币,先短促有力地吸几口气。当你在水下时,不是因为缺氧使你拼命地想呼吸,而是因为二氧化碳的增加使你的血液呈酸性,从而给你的大脑传到不好的信号。而当你强力呼吸时,氧的注入降低了血液里的酸。

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18、了解大脑!3 ]0 c9 W; h6 b% h
如果你明天要作一个演讲,最好在睡前再看一遍。因为大多数记忆强化过程发生在睡眠中,在睡前读的任何东西都更可能被编码成长期记忆.

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预防的方法是:每天每隔几小时就闭上眼睛 ' I* A2 s, R9 X
其实我们一直在不断的闭眼
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我对最后一条感兴趣!
% @0 @! [% l5 v5 V! w非常感兴趣

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文章不错,感觉好像是从其它语言翻译过来的,有些难懂

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   好东西
五花马,千金裘,呼儿将出换美酒,与尔同销万古愁~

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原帖由 北京风度 于 2009-1-9 21:01 发表
6 `" _/ E1 b6 D- k& k文章不错,感觉好像是从其它语言翻译过来的,有些难懂

- X9 I' F! p; |4 M6 D& [同感!
管庄人都上管庄网!
管庄网:http://www.guanzhuang.org/
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All the world's a stage,
And all the men and women merely players.

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14条预防近视,也许管些用
管庄论坛QQ2群欢迎你:68121642
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5、让你的鼻子通畅!
- K- R! C; m7 P. w3 e8 V  t4 L3 ywww.guanzhuang.net一个简单、快速、又便宜的缓解鼻窦压力的方式是不时用舌头推挤口腔的上部,接着用一根手指按压你的眉间
0 Z& h( B* ?3 q试了试没感觉到什么变化
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