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青春活力健身

4 F( b) _- x8 D" y0 M    钢管舞是起源于美国的一种劳动人民自编自演的舞蹈。对于女性塑形，钢管舞的成效是相当显著的。钢管舞中有些标志性动作，主/ U( j' p1 u( J- [3 v2 d  F
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要突出颈部，腰腹部的力量，和下肢柔韧性。在钢管舞的锻炼过程中，腰腹部和臀部的肌肉大量地被运用到，回旋时必须收紧这些肌肉
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9 e# ], c  S: ^2 m才能做出动作，钢管舞是一种全身得到锻炼的运动，尤其是腰腹部，手臂，臀部。大量的体力消耗可以减去多余的脂肪，舞蹈中扭腰，
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踢腿，下蹲，上下杆等动作，可有效改善手臂，腰腹部，臀部，大小腿等部位的形态，让你的蝴蝶袖，小肚腩，下垂臀，萝卜腿一去不5 J. [! J& `$ ~7 v  r* G5 S
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复返，让你变得优雅妩媚，女人味十足！
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5 i% \. s9 @! o/ g钢管舞带给你的不仅仅是健康的身体，更会给你一个崭新的自己。它可以增强女性自信；缓减生活和工作压力；提升女性气质；改善睡" [. j/ {6 o: t
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眠，治愈忧郁症；增进夫妻感情；交到趣味相同的朋友！
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青春活力健身中心钢管舞小班简介& ]: L$ ?& u9 l2 B8 v6 Y. c# A

, n/ ?+ D" X9 P! S5 y每班限报10名，由资深教练执教，人满立即开班，多余的学员自动转入下一班，先报先学。! l7 t9 z; N" G/ W
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" m0 J8 X3 X% \/ a# d- A- M第一班的上课时间：每周二，六     晚上18：00-----19：20
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第二班即将开班，具体上课时间正在征求学员意见中。。。。。。。。
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! @" F8 E' E1 z学费) U" x5 \9 ]* R' b' s; q
   
6 W7 H6 |# g% }7 y会员( V' v1 N8 l% l* M: w0 i* Q& s6 A
280元     每周两次课
& ~: z' @8 L% q$ ?有效期35天
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360元     每周一次课     有效期63天
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; K" m- B0 P5 j) o, _360元     每周两次课      有效期35天
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440元     每周一次课      有效期63天
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